Наполняет тело энергией Земли.

Притхви Намаскар — приветствие Земле (санскр.) — комплекс упражнений, переданный ученикам Гуру Крия йоги Шри Шайлендра Шармой, реализованным йогином.

В физическом отношении комплекс хорошо укрепляет тело, готовит его к уровням «высшей» йоги. Энергетически комплекс «заземляет», стабилизирует и помогает сконцентрироваться. Притхви Намаскар — очень сильная техника, которая подходит как начинающим, так и продолжающим практикам.

Особенностью комплекса Притхви Намаскар (Приветствие земле) использование мантр. Первая — Om prithivyaee namaha и вторая — Om bhoodeviyaee namaha — обе обращаются к Матери Земле. И в каждом положении Притхви Намаскар эти мантры следует произносить громко. Громкое произнесение этих мантр запускает определённую реакцию в процессе дыхания, которая в свою очередь влияет на праническую силу и ментальную устойчивость — и сознание начинает расширяться. И кто бы ни делал эту технику-даже после одного цикла Притхиви Намаскар его состояние ума становится совершенно другим, тихим и спокойным. И физически он становится очень сильным.

Гуруджи Шри Шайлендра Шарма о Притхви Намаскар: «В парампаре Крия мы верим — наше тело земное, оно принадлежит земле и оно выживает на Земле. Наша пища, наш дом — все что у нас есть, приходит к нам благодаря Земле. Поэтому нам была дана техника Притхиви Намаскар. Я заметил — в течение многих лет на себе, своих друзьях и учениках — кто бы ни делал Притхиви Намаскар регулярно и постоянно — их тело становится очень сильным, ум становится очень стабильным и сосредоточенным; сознание начинает расширяться. И также спустя некоторое время они начинают выглядеть намного моложе своих сверстников. Возможно потому что мы делаем Мать Землю счастливой — я видел не так уж много людей, по-настоящему оказывающих уважение Матери».

Притхви-намаскар